간암은 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 조기 발견하기가 어렵습니다. 간암이 진행되면 아래와 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
그리고 간암의 주요 원인은 B형 및 C형 간염, 알코올, 비만, 지방간 등이 있습니다. 이를 예방하기 위한 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.
간암(liver cancer)이란?
간암이란 우리 몸의 간에 생기는 악성 종양을 말합니다. 종류에는 간세포암종, 담관상피암종, 간모세포종, 혈관육종 등이 있습니다. 간세포암종은 간암의 약 74.5%를 차지합니다.
2020년 남녀 합쳐서 15,152건으로 전체 암 발생의 6.1%로 7위를 차지했고, 인구 10만 명당 사망률은 29.5건이었습니다.(출처 : 2022년 중앙암등록본부 자료)
간암 초기 증상
간암의 초기에는 거의 없다가 서서히 나타나 증상이 뚜렷해졌을 때는 이미 진행된 단계가 대부분입니다. 간암 증상은 오른쪽 윗배에 통증과 덩어리가 만져지는 것을 말합니다.
추가적으로 황달(눈의 흰자위와 피부가 노랗게 변하는 증상), 소변이 짙어지는 현상, 복부 팽만감, 체중 감소, 심한 피로감, 소화불량, 식욕부진과 구토 등 증상을 보입니다.
간암에 좋은 음식
탄수화물은 간 기능을 회복하는 데 필요하므로 적당하게 먹습니다. 단백질은 체단백의 결핍을 막고 간세포를 재생시키나 너무 많이 섭취하면 간성혼수를 유발하기 때문에 주의해야 합니다.
마지막으로 지방을 지나치게 섭취하면 지방변을 유발하기 때문에 주의해야 합니다.
1. 과일과 채소
항산화 성분이 풍부한 과일과 채소는 간세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 오렌지, 사과, 양배추, 브로콜리, 토마토 등이 좋습니다.
2. 생선
생선에는 오메가 3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 콩류
콩에는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 간 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.
4. 견과류와 씨앗류
견과류와 씨앗류에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 간 건강에 도움이 됩니다.
마치며
지금까지 간암 초기 증상과 좋은 음식의 예방하는 법에 대해서 알아봤습니다. 평소에 간 건강을 관리하고, 이상 증상이 발생하면 병원을 방문하여 치료를 받으셔야 합니다.
