강박증 종류 증상과 원인 찾아 치료법으로 해결하기

서론

강박증은 우리 사고와 행동에 족쇄를 채우는 흔한 정신 장애입니다. 불안감을 떨쳐내기 위해서 반복적인 사고와 강박적 행동을 시행합니다. 이러한 행위들은 일상생활에 지장을 초래하고 삶의 질을 떨어뜨립니다.

 

일반적인 종류로는 확인 강박, 순서(대칭) 강박, 오염(청결) 강박, 축적 강박, 사고 강박 등이 있습니다. 이번 내용에서는 강박증 종류를 확인해 보고, 원인을 찾아 치료하는 방법들에 대해서 알아보고자 합니다.

 

강박증 쓰레기

 

본론

1. 강박증(obsession) 정의

강박증은 불안 장애의 일종으로 우리의 마음속에 끊임없이 떠오르는 불필요한 생각과 불안감을 떨쳐내기 위해 반복적으로 하는 행동하는 정신 질환입니다. 사고와 행동이 악순환에 갇힌 것처럼 괴로움과 좌절감을 발생시켜 일상생활에 지장을 초래합니다.

 

2. 강박증 종류 증상

강박증 종류에는 첫째, 확인 강박입니다. 가스는 껐는지 문은 잠갔는지 등을 반복적으로 확인해야 불안감이 줄어드는 증상입니다. 확인하는 행위는 단순 확인하는 수준을 넘어 과도하게 반복되고 시간을 소모합니다.

 

둘째, 순서(대칭) 강박입니다. 물건을 특정 순서대로 배열과 대칭에 대한 편안함을 느끼거나 일상생활에서 일정한 순서를 밟지 않으면 불안해하는 증상입니다.

 

셋째, 오염(청결) 강박입니다. 오염에 대한 극심한 두려움과 불안감을 느껴서 손 씻기와 물건 소독의 과도한 청결 행동을 반복합니다.

 

강박증 청소

 

 

넷째, 축적 강박입니다. 버리는 것에 대한 두려움을 느껴서 버릴 수 없는 물건들을 과도하게 모아두는 행동을 합니다. 마지막으로 사고 강박입니다. 공격적인 생각, 성적인 생각, 불길한 생각 등을 떨쳐낼 수 없어서 이로 인해서 극심한 불안감을 느낍니다.

 

3. 강박증 원인

강박 장애의 원인으로는 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아질 확률이 높고, 뇌의 전두엽과 기저핵 부위의 기능 이상이 강박 장애와 관련성 있습니다. 또한, 학대와 트라우마, 스트레스, 완벽주의, 책임감, 과도한 불안 등의 경험이 강박 장애에 영향을 미칩니다.

 

4. 강박증 치료

강박 장애는 조기에 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 있고, 우울증과 불안 장애 등의 다른 정신 질환으로 이어질 수 있습니다. 그래서, 인지행동치료와 약물치료 등 전문의의 도움이 필요합니다.

 

인지행동치료에는 강박적인 사고와 행동의 패턴을 파악하고, 이를 바꾸는 데 도움을 주는 치료법입니다. 인지 재구성, 노출 및 반응 예방 등의 기법을 통해 증상을 완화하는데 효과적입니다.

 

약물치료에는 항우울제와 항불안제를 사용하여 뇌의 신경전달물질 불균형을 개선하여 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 마지막으로 수술 방법을 통해 대상회와 변연계 부위를 부분적으로 절개하는 방법으로 30~40% 정도 효과가 나타납니다.

 

결론

다시 정리하자면 강박증은 불안 장애의 일종으로 불안감을 떨쳐 버리기 위해서 반복적으로 특정 사고와 행동을 하는 질환입니다.

 

종류 증상으로는 확인 강박, 순서(대칭) 강박, 오염(청결) 강박, 축적 강박, 사고 강박 등이 있습니다. 그리고 원인으로는 유전적, 뇌의 기능 이상, 학대와 트라우마, 스트레스, 완벽주의, 책임감, 과도한 불안 등이 있습니다.

 

강박증은 적절한 치료를 통해 극복 가능하고, 완화될 수 있는 정신 질환입니다. 치료법으로는 인지행동치료, 약물치료, 수술치료 등이 있습니다.