냉방병 감기 증상 및 원인 치료 약, 응급처치법과 예방법 알기

서론

냉방병이란 냉방으로 인하여 일어나는 가벼운 감기 증상과 비슷한 질환을 말합니다. 증상으로는 보통 감기와 비슷한 증세인 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등 잘 낫지 않습니다. 추가적으로 팔다리와 허리 등 관절이 무겁습니다.

 

이번 시간에는 더운 날에 실내의 에어컨으로 인한 냉방병 발생의 정확한 원인을 알아보고, 응급처치법과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

냉방병 감기

 

본론

1. 냉방병(air-conditioningitis) 정의

냉방병은 냉방 중인 사무실이나 집 등에서 오랜 시간 머물 때 나타나는 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화 불량 등이 발생하는 용어를 말합니다.

 

2. 냉방병 증상

냉방병 증상으로는 뇌의 혈류량이 감소하여 어지럽거나 졸리면서 두통이 발생할 수 있습니다. 그리고 장운동의 문제로 소화불량, 복통, 설사, 근육 수축 불균형으로 근육통이 생길 수 있습니다.

 

여성은 호르몬 이상으로 생리가 불규칙해지기도 하고, 혈류의 변화로 인해 얼굴과 손, 발 등에 냉감을 느낍니다. 또한, 체내에서 열을 보충하기 위해 계속 열을 생산하기 때문에 쉽게 피로를 느낍니다.

 

3. 냉방병 원인

현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내가 서늘하고, 때로는 긴 팔을 입고 다닐 정도입니다. 우리 주위에서 말하는 냉방병의 원인에는 크게 과도한 실내외 기온차, 레지오넬라증, 밀폐 건물증후군 등이 있습니다.

 

첫째, 과도한 실내외 기온차입니다. 보통 여름의 무더운 외부 기온에 비해서 실내 온도를 에어컨으로 너무 낮게 설정한 것이 문제입니다. 이것은 우리 몸이 과도한 실내외 기온 차이에 적응을 제대로 못해서 발생합니다.

 

여성의 경우에는 노출 부위가 더 많아지기 때문에 더 취약한 편이고, 에어컨을 계속 틀면 실내의 수분이 응결되어 습도가 30~40%까지도 낮아져 호흡기 점막이 건조하여 감기와 같은 두통 또는 소화불량이 발생합니다.

 

둘째, 레지오넬라증입니다. 에어컨의 냉각수 또는 공기가 세균들로 오염되어서 세균들이 냉방기를 통해서 빌딩 전체에 감염을 시킬 수 있습니다. 이 감염균이 '레지오넬라' 전염성 질환입니다.

 

셋째, 밀폐 건물증후군입니다. 실내 온도를 유지하기 위해 환기를 제대로 하지 않을 때 주로 발생하는 질환입니다. 현대 건물들은 창문을 열 수 없는 구조로 되어 있어서 환기와 냉난방을 중앙집중적으로 관리하는 빌딩에서 흔히 잘 발생합니다.

 

4. 냉방병 치료 약

냉방병 치료 방법으로는 환경을 개선하면 증상은 보통 호전됩니다. 그러나 일상생활이 불편할 정도면 증상에 도움을 주는 가정의학과의 의사 처방 후 약물 치료를 해야 합니다.

 

감기약(콧물, 기침, 인후통 등 완화), 진통제(아세트아미노펜 또는 이부프로펜), 충혈 완화제(코막의 붓기를 줄여 호흡 개선), 기관지 확장제(기관지 확장하여 호흡 개선) 등의 약물 치료 약이 있습니다.

 

5. 냉방병 응급처치법

냉방병 예방법으로는 신체 조절 능력은 5℃ 내외인 실내외 온도 차이 5~6℃ 이내, 수분을 충분히 섭취하면서 휴식을 취함, 1시간 가동 후 30분 정지, 2~4시간마다 5분 이상 창문을 열어 실내외 공기 환기, 외부 바깥공기로 가끔씩 호흡, 혈액 순환을 위해 근육 운동과 자세 바꾸기 등이 있습니다.

 

사무실 환기

 

6. 냉방병 예방법

냉방병 예방법을 위해서는 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 하거나 긴소매 옷을 준비, 에어컨 청결 유지를 위해서 최소 2주 1회 정도 청소, 찬물이나 찬 음식을 피하기, 잠잘 때 배를 따뜻하게 덮고 자기, 과음하지 않기, 매일 가벼운 운동으로 적당한 땀 배출, 취침 시 적정한 온도와 습도를 유지 등이 있습니다.

 

결론

과도한 냉방은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 냉방병은 냉방이 실내와 실외 온도 차이에 적응하지 못해 발생하는 질환으로 가벼운 감기 증상부터 심각한 합병증까지 유발할 수 있습니다.

 

증상으로는 감기 증상으로 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화 불량 등이 발생할 수 있습니다. 이런 증상의 원인으로는 과도한 실내외 기온차, 레지오넬라균 감염, 밀폐 건물증후군 등의 3가지가 있습니다.

 

여러분들께서는 위에서 잘 설명했듯이 올여름에 응급처치법과 예방법을 잘 숙지하시고, 건강한 일상생활을 하시기 바랍니다.