발뒤꿈치 통증 증상의 원인 알고 자가 및 병원 치료 방법

서론

발뒤꿈치 통증은 흔한 증상으로 다양한 원인을 갖고 있습니다. 통증의 위치, 강도, 유형에 따라 정확한 원인을 파악해야 합니다.

 

원인으로는 크게 족저근막염, 발뒤꿈치 부상, 류마티스 관절염, 아킬레스건염, 말초 신경병증, 발뒤꿈치 뼈 돌출 등의 다양한 원인들이 있습니다.

 

치료법으로는 휴식, 얼음찜, 탄력 붕대 및 압박 스타킹, 약물 및 물리치료, 보조기 또는 깁스, 수술 치료 등이 있습니다.

 

통증은 일상생활에 지장을 초래하고 활동 능력을 저하시킬 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 병원 치료가 중요합니다.

 

발뒤꿈치 통증

 

본론

1. 발뒤꿈치 통증 증상 원인

● 족저근막염

족저근막은 발바닥 아치를 지지하는 근막 조직으로 과도한 사용이나 노화로 인해 염증이 생길 수 있습니다. 이는 아침에 첫 발로 걸을 때 발생하는 날카로운 통증을 발생시킵니다. 환자의 90% 이상이 보존적 치료로 회복됩니다.

 

※ 생활습관 : 계단 오르기, 등산, 조깅, 비만, 좁은 구두, 여성 하이힐, 외상, 무리한 운동 등 

 

● 발뒤꿈치 부상

넘어지거나 타박상 등의 외상 때문에 골절, 탈구, 인대 손상 등이 발생하여 심한 통증, 붓기, 걷기에 어려움을 유발합니다.

 

● 류마티스 관절염

류마티스 관절염은 만성적인 자가면역 질환으로 발뒤꿈치 통증이 흔한 증상으로 관절 강직, 운동 제한 등을 동반합니다.

 

● 아킬레스건염

아킬레스건은 발뒤꿈치뼈와 종아리 근육을 연결하는 건으로 반복적인 스트레스나 과도한 사용으로 인해 염증이 생길 수 있습니다. 이런 통증 때문에 발생 부위와 발걸음 어려움이 발생합니다.

 

● 말초 신경병증

당뇨병이나 알코올 중독과 같은 질환은 말초 신경 손상을 유발하여 발뒤꿈치 통증, 저림, 따가움, 시림 등의 증상을 일으킵니다.

 

● 발뒤꿈치 뼈 돌출

발뒤꿈치 아래에 발생하는 뼈 돌출로 인해 통증과 염증으로 인해 발걸음에 어려움을 느낍니다.

 

2. 발뒤꿈치 통증 진단

의사는 환자의 통증 증상, 시작 시기, 과거 병력, 악화되는 요인, 복용 중인 약물 등에 대해서 병력을 청취합니다. 그리고 발뒤꿈치 부위 부분을 눈으로 압통, 붓기, 변형 등을 확인하는 신체검사를 합니다.

 

X-ray, MRI, CT 스캔 등의 영상 검사로 뼈 골절, 탈구, 인대 손상 등의 진단을 더 정확하게 검사합니다. 추가적으로 혈액 검사를 통해 류마티스 관절염, 말초 신경증, 감염 등의 질환을 진단합니다.

 

3. 발뒤꿈치 통증 자가 및 병원 치료 방법

발뒤꿈치 통증 치료는 원인에 따라 치료법은 다음과 같습니다.

첫째, 통해 통증을 악화시키는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 둘째, 하루에 몇 번 정도 15~20분씩 발뒤꿈치에 얼음찜을 합니다.

 

셋째, 탄력 붕대 또는 특수 스타킹을 사용하여 발뒤꿈치를 압박합니다. 넷째, 약물 치료입니다. 통증과 염증을 완화하기 위해 진통제, 소염제를 복용할 수 있습니다.

 

다섯째, 물치 치료입니다. 스트레칭, 근력 강화 운동 등을 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다. 여섯째, 보조기 또는 깁스입니다. 심한 통증이나 불안정성이 있는 경우 보조기 또는 깁스를 사용하여 통증을 완화시킵니다.

 

마지막으로 약물 및 물리치료로도 회복되지 않아 통증이 지속된다면 수술이 필요할 수 있습니다.

 

발뒤꿈치 병원 치료

 

결론

다시 정리하면 발뒤꿈치 통증은 족저근막염, 발뒤꿈치 부상, 류마티스 관절염, 아킬레스건염, 말초 신경병증, 발뒤꿈치 뼈 돌출 등의 다양한 원인들이 있습니다.

 

자가 및 병원 치료법으로는 휴식, 얼음찜, 탄력 붕대 및 압박 스타킹, 약물 및 물리치료, 보조기 또는 깁스, 수술 치료 등이 있습니다.

 

여러분들께서는 발뒤꿈치 통증의 다양한 원인들을 잘 파악하여 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 하시기 바랍니다.