우리 손톱은 건강 상태를 체크하는 거울과도 같습니다. 윤기가 있고 매끄러운 손톱은 건강하지만, 손톱에 생긴 검은색 또는 흰색의 세로줄은 우리 몸에 경고를 보내는 신호입니다.
아래 내용에서는 손톱 세로줄이 생기는 이유와 예방 치료법에 대해서 알아보도록 하죠.
손톱 세로줄 생기는 이유
손톱 세로줄 생기는 이유로 2가지 형태를 보입니다. 일반적인 세로줄과 주의해야 할 세로줄로 나눌 수 있습니다.
1. 일반적인 세로줄
나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 손톱이 건조하거나 영양분이 부족할 때도 발생하여 보통 건강에 큰 문제를 일으키지는 않습니다.
2. 주의해야 할 세로줄
검은색 또는 갈색 세로줄은 흑색종 질병일 가능성이 높으므로 진료를 바로 받아보셔야 합니다. 그리고 손톱이 갈라지거나 울퉁불퉁해지는 경우는 건선, 습진, 갑상선 질환 등의 증상일 수 있습니다. 흰색 줄은 영양결핍의 가능성도 있습니다.
손톱 세로줄 예방 치료법
손톱 세로줄을 예방하고 건강한 손톱을 유지하기 위한 방법은 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.
1. 균형 잡힌 식단
단백질, 비타민, 미네랄 등 손톱 건강에 필수적인 영양소를 충분히 섭취해야 하고, 비오틴, 아연, 철분 등은 손톱에 더 중요한 영양소입니다.
2. 손톱 보습
손톱과 주변 피부를 항상 촉촉하게 유지해야 하고, 핸드크림 또는 네일 오일을 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
3. 손톱 보호
손톱에 자극을 주는 화학 물질이나 강한 세제 사용을 피해야 합니다. 그리고 피해를 줄 수 있는 습관으로는 물어뜯거나 무리한 손질 등이죠.
4. 주기적인 건강 검진
손톱에 특이한 증상이 보이면 전문의 상담이 중요합니다. 그중에서도 검은색 세로줄은 빠른 시일 내에 피부과를 방문하여 전문의의 진료를 받으셔야 합니다.
손톱 세로줄은 단순한 미용에서 건강 문제를 알려주는 중요한 신호일 수도 있습니다. 여러분들께서는 손톱에 발생하는 작은 변화에도 관심을 기울이시고, 건강한 생활습관을 유지하세요.
만약에 검은색 세로줄의 변화는 몸 상태가 심상치 않다는 징후이므로 바로 전문의 상담과 검사가 필요합니다.
