요실금이란 의지에 상관없이 소변이 새어 나와 위생적으로 문제 되는 질환을 말합니다. 나이가 들면서 골반근육과 방광 요도의 기능이 떨어져 많이 발생하죠. 위생과 사회적으로 어려움이 생겨 지장이 되지만 건강에는 지장을 주지 않습니다. 아래 내용에서는 요실금 종류별 여러 증상을 확인 후 예방 치료하는 법에 대해 알아보도록 합시다.
요실금 현황
요실금 통계를 보면 전체 여성의 10~20%가 질환이 있고, 노인 여성에게는 77%까지 증가합니다. 실제로 질환을 갖고는 있지만, 병원을 찾는 환자는 25%만 병원을 찾는다고 합니다. 복압 요실금은 70~80% 정도를 차지하고 있고, 30~50대 여성 38% 정도가 겪고 있습니다.(출처:질병관리청)
요실금 종류 및 증상
1. 복압 요실금
복압 요실금은 여성의 60% 이상에서 나타납니다. 그리고 방광 아래와 요도를 지지하는 막을 약해지게 하는 노화, 출산, 수술 등 때문에 요도를 조이는 근육이 약해져서 발생합니다.
2. 절박 요실금
절박 요실금은 통상 남성에게서 많이 발생합니다. 신경이 작동되지 방광을 억제하거나 근육 작동시키는 수용체 과민해져서 발생합니다. 소변이 마려워서 화장실 가는 동안 소변이 새어 나오는 증상을 보입니다. 추가적으로 소변 줄기에 힘이 없고, 나올 때까지 시간이 많이 걸립니다.
3. 범람 요실금
범람 요실금은 방광의 힘이 떨어져 발생하며, 그 이유는 배뇨기능 담당 중추신경 문제, 말초신경 이상, 근육의 힘이 저하 등이 있습니다. 소변이 방광에 가득 차서 아랫배가 불룩해지고 자주 찔끔씩 흘러나옵니다.
요실금 진단
요실금 진단은 과거 질병 경험 상담, 신체검사, 배뇨기록 등으로 진단합니다. 출산력과 수술력, 폐경 여부, 척수손상, 뇌졸중, 신경병, 자궁 및 방광 탈출증, 소변보는 양 등을 파악하여 진단을 합니다.
요실금 치료하는 법
1. 약물 치료
항콜린성제제 약물은 방광을 이완하여 용량을 증가시키고, 갑자기 수축하는 것을 억제합니다. 폐경 이후 여성에게는 호르몬 보충도 효과가 있습니다.
2. 수술 및 기타 치료
가장 많이 발생하는 복압 요실금은 중부요도슬링 방법 수술 치료가 효과적입니다. 기타 다른 방법으로는 비만 조절, 골반근육운동 등 도움이 됩니다. 절박 요실금은 골반근육 운동으로 방광 주변 근육의 힘이 강해져 수축 보완 조절하는 효과가 있습니다.
☞ 골반근육 운동 : 누운 상태에서 항문을 위로 당겨 올린다는 느낌으로 5~10초간 항문과 골반근육을 수축 및 이완 반복
요실금 예방
소변 및 방광 장애 증상을 예방하기 위해서는 방광을 자극하는 음식인 술과 커피, 설탕, 매운 음식 등을 피해야 합니다. 결론은 '비만을 예방하자' 입니다. 변비와 흡연도 영향을 크게 미칩니다.
마무리
위에서는 요실금 종류별 증상과 예방 치료하는 법에 대해서 설명했습니다. 중년 이후의 남성과 여성들에게는 아주 큰 고민으로 자리 잡고 있죠. 또한 노년기 요실금은 집안에서만 지내면서 활동량까지 줄어듭니다. 일상 생활하면서 소변과 방광 장애(성인 기저귀 착용)의 어려움을 극복하기 위해서는 앞에서 설명한 건강 정보를 잘 확인하세요.
