중2병 원인 및 증상, 극복하는 방법

중2병이란 중학교 2학년 나이 또래의 청소년들이 사춘기 과정에서 혼란과 불만의 심리적 반항과 일탈 행위를 말합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 신체적, 심리적, 사회문화적 원인의 복합적으로 작용하는 것으로 추정하고 있습니다. 증상과 극복하는 방법에 대해서도 알아보도록 하죠.

 

중2병

 

중2병 이란?

중2병 유래는 1999년 일본의 개그맨 이주인 히카루가 본인의 라디오 프로그램에서 시작된 말입니다. "나는 아직 중2병에 걸려 있다"라고 발언하여 일본에서 큰 화제가 되면서 한국까지 널리 사용되어 오고 있습니다.

 

청소년기의 자연스러운 현상 중 하나로 성인이 되면 자연스럽게 사라지지만, 심하게 겪는 학생들은 대인관계, 학업, 개인 정신 건강 등에 문제로 나타나기 때문에 주의해야 합니다.

 

중2병 원인

1. 신체적 변화

청소년기는 신체적으로 급격한 변화를 겪습니다. 그래서 신체가 성숙해지고, 호르몬 변화 때문에 심리의 변동이 심해지는 시기죠. 정서적으로 반항심과 불안정성이 발생할 수 있습니다.

 

2. 심리적 변화

사춘기인 청소년들은 이 시기에 자아 정체성이 형성됩니다. 본인의 가치관과 미래의 대한 고민으로 독립을 원하면서 부모들과의 갈등도 자주 발생하게 되죠. 

 

부모 불화

 

3. 사회문화적 원인

현대의 청소년들은 아주 많이 다양한 문화적 자극이 자연스럽게 흡수됩니다. 특히, 스마트폰, SNS, 인터넷 등에 의해서 지식 정보와 이념들을 접하게 되죠. 이런 속에서 문화적 충격과 정체성, 반항심 등이 심해집니다.

 

중2병 증상

1. 반항심

부모, 선생님, 주변 어른 등 권위에 대한 반항심이 강하고, 자신의 주장이 강하며, 타인에 대한 의견들을 수용하지 않으면서 불만을 표출합니다. 

 

반항심

 

2. 우울 및 불안

우울감, 의욕 저하, 무기력 등 증상이 나타나면서 새로운 상황에 대한 두려움, 실패에 대한 걱정과 불안감이 많이 느낍니다.

 

3. 자기애 및 정체성 혼란

자신을 특별하면서 독특하다고 상상하며 타인의 평가에 눈치를 많이 봅니다. 그래서 자신 능력을 과대로 평가하고, 타인을 무시하는 경향이 심하죠.

 

중2병 극복하는 방법

중2병을 이해하려고 하는 부모, 선생님, 친구들의 지지와 관심이 필요합니다. 그리고 자신의 능력과 한계를 인식하고, 자신의 모습 그대로를 받이는 연습이 필요합니다.

 

부모 사랑

 

 

사회 구성원으로서 현실에 적응하여 살아가는 방법을 배우도록 노력해야 합니다. 타인의 말을 존중, 협력, 사회 규범 및 질서 준수 등 인지하는 교육이 필요하겠습니다.

 

결론

위에서는 중2병 원인 및 증상, 극복하는 방법에 대해서 알아봤습니다. 청소년기 중후반에 나타나지만, 성인이 되면 자연스럽게 사라집니다. 주변 사람들의 도움을 받아 청소년 사춘기를 헤쳐나가는 노력이 요구됩니다.