헛개나무 열매는 오랜 기간 한방에서 간 건강을 위한 약재로 사용되어 왔으며, 현대에는 건강 기능 식품으로도 각광받고 있습니다. 효능으로는 간 기능 개선, 해독 작용, 혈액 순환 개선, 진정 작용 등이 있습니다.
이 글에서는 가격과 헛개나무차로 끓이는 법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
헛개나무열매 가격
저는 우리 동네 시장에서 헛개나무 열매의 가격을 확인해 보니까, 원산지가 중국산인 1근(600g)의 가격은 1만 원이었습니다. 그리고 가격은 생산량, 품질, 유통 경로 등에 따라 다르게 형성될 수 있습니다.
헛개나무열매의 효능
헛개나무열매의 효능은 간 기능 개선, 해독 및 진정 작용, 혈액 순환 개선, 항산화 작용 등이 있습니다. 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다.
1. 간 기능 개선
헛개나무 열매는 간세포를 보호하고 재생을 촉진하여 간 기능을 개선하는데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 알코올 분해를 촉진하여 숙취 해소에 도움을 주고, 간 질환 예방에도 효과적입니다.
2. 해독 작용
체내에 축적된 독소를 해독하고 배출하는 데 효과적이고, 중금속 해독에도 도움을 줄 수 있습니다.
3. 혈액 순환 개선
혈액 순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 하고, 신진대사를 활성화시켜 피로 해소에도 도움을 줍니다.
4. 진정 작용
스트레스로 인한 불안감과 신경과민을 완화시키는 효과가 있습니다.
5. 항산화 작용
헛개나무 열매에 함유된 다양한 항산화 물질은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
헛개나무열매차 끓이는 법
헛개나무차 끓이는 방법으로는 우선 건조된 헛개나무 열매 10g, 물 500ml를 준비합니다.
1. 깨끗하게 세척한 헛개나무 열매를 냄비에 넣고 물 500ml을 채워 중불로 끓여줍니다.
2. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 10분 정도 더 끓입니다.
3. 불을 끄고 5분 정도 우린 후 체에 걸러 유리컵에 담아 따뜻하게 마시면 됩니다.
※ 저는 개인적으로 커피포트를 이용하여 손쉽고 간편하게 끓여서 먹습니다.
마치며
헛개나무 열매는 한방과 식품영양학적으로 그 효능이 입증된 건강 기능 식품입니다. 앞서 언급했듯이 간 기능 개선, 해독 작용, 혈액 순환 개선, 진정 작용, 항산화 작용 등이 있습니다.
개인의 체질이나 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 한의사와 상담 후 섭취하시면 도움이 됩니다. 임산부나 수유부는 주의, 과도한 섭취는 부작용 발생 등이 있을 수 있습니다.
앞에서 끓이는 법을 참고하시어 올 겨울철에는 따뜻하고 건강하게 드시기 바랍니다.
