케일 효능과 부작용, 손질 및 보관법, 케일즙과 주스 잘 먹는 방법
서론케일은 십자화과에 속하는 잎채소로 다양한 영양소가 풍부하여 최고의 슈퍼 푸드로 널리 알려져 있습니다. 짙은 녹색 잎에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분, 식이섬유 등을 함유하고 있습니다. 효능으로는 항암 효과, 심혈관 질환 예방, 눈 건강 및 피부 건강 개선, 소화 건강 개선 등이 있습니다. 부작용으로는 갑상선 기능 저하증, 알레르기 등 가능성이 있습니다. 이번 시간에는 효능 이외에도 손질 및 보관법, 케일즙과 주스를 잘 먹는 방법에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 본론1. 케일(kale) 이란?케일은 양배추의 원조격으로 십자화과에 속하고, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 품종을 개량하여 육성한 것입니다. 그리고 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소로 녹즙, 쌈 채소, 샐러드 등으로 ..
2024. 5. 26.
구내염 전염 증상, 종류별 원인 파악 후 연고 치료 또는 빨리 낫는법
서론구내염은 입 안 점막에 발생하는 염증성 궤양 때문에 통증과 일상생활 간 불편함을 느끼는 질환입니다. 구내염 종류로는 크게 감염성 구내염(헤르페스, 구강 칸디다증, 수족구병), 비감염성 구내염(아프타, 구강 작열감 증후군, 방사선 점막염) 등으로 구분됩니다. 이번 글에서는 구내염 종류별 원인 및 증상을 연고 치료하여 빨리 낫는법에 대해서 알아가는 시간을 갖도록 하겠습니다. 본론1. 구내염(stomatitis) 정의구내염은 구강 내 점막에 염증 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 입술, 혀, 입천장, 입안볼, 잇몸 등 흔히 발생하는 질환으로 통증을 일으킵니다. 최근 연구에 따르면 면역체계 약화, 스트레스, 영양 부족, 특정 약물 복용 등의 요인들도 구내염 발생에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다...
2024. 5. 23.
구순염 염증 증상과 원인, 종류별 전염 치료 연고 예방법
서론입술은 얇은 피부층으로 이루어져 있어 외적 자극에 취약하여 건조함, 염증, 감염 증상 등 다양한 문제에 노출될 수 있습니다. 구순염은 입술에 영향을 미치는 흔한 질환을 의미합니다. 주요 원인에는 화학 물질 접촉, 자외선 또는 찬바람 노출, 침을 흘림, 손가락이나 입술을 빠는 행위, 칸디다균 감염, 알레르기 음식 등 접촉 등이 있습니다. 종류로는 박탈성, 접촉성, 구각, 광선, 선상 구순염 등이 있습니다. 그리고 만성화되거나 악화될 경우 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 적절한 치료와 예방법이 중요합니다. 아래 내용에서 더 자세하게 확인해 보도록 하겠습니다. 본론1. 구순염(cheilitis) 정의구순염이란 입술과 얼굴 피부의 경계 부위에서 각종 자극 때문에 염증, 균열, 건조함, 가려움증 등 발생 ..
2024. 5. 22.
