겨울이 찾아오면서 목감기가 심하신 분들이 많으시죠. 목에 좋은 전통차 종류를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아래 내용에서 확인하시죠.
1. 도라지차
도라지는 감기, 기관지염, 가래 등에 효과가 있는 약재이죠. 도라지차를 마시면 목의 점막을 보호하고 목이 따끔거리면서 아픈 증상을 완화시켜 줍니다.
2. 생강차
생강의 기능은 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 생강차를 마시면 목의 통증을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 기관지를 따뜻하게 보호해 줍니다.
3. 유자차
유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여 주고 감기 예방에 도움을 줍니다. 전통차인 유자차를 마시면 감기 증상을 완화시키고 목의 점막을 보호해 줍니다.
4. 녹차
녹차에는 카테킨 성분을 함유하고 있어 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 추가적으로 항산화 성분이 풍부하기 때문에 겨울철 면역력 증진에 도움을 줍니다.
5. 우엉차
우엉은 기침을 완화하고 기관지 점막 보호에 도움을 많이 줍니다. 그리고 식이섬유가 많아 배변 활동을 원활하게 해 줍니다.
6. 감초차
감초는 기관지 점막을 보호하고 가래를 삭이는 데 아주 효과적입니다. 추가적으로 항산화, 항염, 항균 작용으로 신체 기능에 도움을 많이 줍니다.
7. 보리차
보리차를 마시면 목이 붓는 증상을 완화시켜 주고, 목의 점막을 깨끗하게 유지시켜 줍니다. 또한, 체내의 노폐물과 독소를 배출시키는 기능으로 이뇨 작용 역할을 합니다.
마치며
위에서는 목에 좋은 전통차 베스트 7가지 종류에 대해서 알아봤습니다. 차를 너무 오래 우려내면 쓴맛이 강해지기 때문에 적당하게 우려내어 마시고, 목에 자극을 줄 수 있으므로 너무 뜨겁게 드시지 마세요.
