과민성대장증후군 증상 및 치료에 좋은 음식 나쁜 음식
과민성대장증후군은 확인되지 않는 원인 때문에 만성적으로 지속되는 복통과 배변 장애를 말합니다. 증상으로는 복부 팽만, 방귀, 두통, 불면 등 수개월에서 수년 동안 계속되어 심하게 스트레스가 쌓입니다. 그래서 치료에 좋은 음식들을 한 번 나열해 봤습니다. 과민성대장증후군(irritabie bowel syndrome) 증상 대장이 과민해져서 지나치게 움직이면 설사가 유발되지만, 잘 움직이지 않으면 심한 변비를 일으킬 수 있습니다. 구체적인 증상으로는 점액질 변, 복부 팽만과 트림, 방귀, 두통, 불면, 전신 피로, 어깨 걸림 등이 발생합니다. 대부분 환자들은 상부 위장관 증상으로 속 쓰림, 삼킴 문제, 식도 이물감 등을 호소하거나 피로감, 비뇨기과 기능 이상, 부인과적 증상이 발생합니다. 과민성대장증후군 치..
2024. 1. 26.
GMO 식품 종류별로 생산되는 음식
GMO 식품은 유전자변형기술을 사용하여 만들어진 농산물과 가공하여 만든 식품을 말합니다. GMO 농작물은 주로 콩, 옥수수, 면화, 카놀라 등이 차지하고 있습니다. 더 자세하게 우리나라에서 생산되는 음식들을 알아보도록 하죠. GMO 정의 GMO(Genetically Modified Organism)는 생명공학 기술을 이용하여 내부에 새로운 유전자를 삽입해 만든 생명체를 총칭합니다. 지금도 농작물뿐만 아니라 가축, 발효용 미생물 등 다양하게 연구 중에 있습니다. GMO 생산량의 95% 이상 차지한 나라는 미국, 캐나다, 아르헨티나, 브라질, 중국 등이 있습니다. GMO 식품 생산 음식 1. 콩 두부, 콩나물, 간장, 된장, 고추장, 콩기름, 콩가루, 콩음료 및 아이스크림, 콩칩 또는 스낵 등이 있습니다. ..
2024. 1. 23.
복부팽만 증상이 발생하는 이유(원인)와 해결하는 법
복부팽만이란 배가 부풀어 올라 팽창하는 느낌을 말합니다. 가스, 체액, 음식물 등 쌓여서 발생하는 증상이고, 잠깐 또는 만성적으로 지속됩니다. 아래에서는 발생하는 이유와 해결하는 법에 대해서 알아보도록 합시다. 복부팽만 증상 복부팽만 증상으로는 배가 더부룩하고 불편한 느낌, 배가 부풀고 팽창하는 느낌, 가스가 차는 느낌, 설사, 변비, 구역질, 구토 등이 있습니다. 복부팽만 원인 1. 가스 음식을 섭취할 때 공기를 삼키거나 음식물이 소화될 때 가스가 발생하여 복부팽만이 생깁니다. 장 내 세균이 음식물을 분해할 때 가스가 생성되며, 가스가 잘 생기는 음식으로는 콩류, 양배추, 브로콜리 등이 있습니다. 2. 음식물 음식물을 급하게 삼키면 소화기관에 부담을 주어서 소화불량이 발생합니다. 이로 인해 음식물을 오..
2024. 1. 22.
