서론
만성 기관지염은 기관지에 만성적인 염증이 생기는 질환입니다. 특히, 1년 중 3개월 이상 지속되는 기침과 가래를 최소한 2년 이상 이어지는 주요 증상으로 보고 있습니다. 흡연, 대기 오염, 호흡기 감염 등이 주원인입니다.
요즘 황사나 미세먼지의 대기 오염이 증가함에 따라서 그 중요성이 대두되고 있습니다. 아래 내용에서는 이를 치료하기 위한 방법과 기관지 염증에 좋은 음식에 대해서 알아가는 시간을 갖도록 하겠습니다.
본론
1. 만성 기관지염(Chronic bronchitis) 정의
만성 기관지염은 기관지 내에 많은 양의 점액 때문에 기침을 일으켜 기침 가래가 3개월 이상 지속되어 최소한 2년 이상 이어지는 경우를 의미합니다.
만성 기관지염 환자의 15% 정도가 객혈할 때 가래에 피가 섞여서 나옵니다. 그리고 폐기종을 발생시킬 수 있고, 병이 악화되어 호흡 곤란과 심장 장애를 보일 수 있습니다.
2. 만성 기관지염 원인
만성 기관지염 원인으로는 흡연이나 대기오염으로 인해 반복되는 기도 염증, 과거 기도 감염 후유증, 선척적인 문제 등이 있습니다. 특히, 20대는 흡연이 주요 원인이고, 나이가 들어가면서 운동할 때 호흡 곤란, 지속적인 기침과 가래를 보입니다.
추가적으로 석탄과 화학물질인 증기, 자극물질, 연기, 광부, 채석 및 콘크리트 작업자들이 발생할 확률이 높습니다. 임신 중 산모의 흡연, 이른둥이, 저체중 출생아, 신생아기에 호흡기 감염을 앓은 경우, 소아 천식을 앓은 경우도 정상적인 폐 성장에 영향을 줍니다.
낮은 사회경제적 환경과 유전적으로 어린 시절부터 지속된 천식이 오랜 시간 동안 기관지 염증을 일으켜 만성 기관지염 발생률이 높아질 수 있습니다.
3. 만성 기관지염 증상
만성 기관지염 증상으로 흡연자는 아침에 기상할 때와 온도 차가 심한 장소에서는 가래가 섞인 기침이 많이 나올 수 있습니다. 쌕쌕거리는 호흡 소리, 운동할 때 숨이 차거나 가끔 피(객혈은 폐렴 또는 결핵의 가능성)와 가래가 섞여 나옵니다.
끈적끈적하고 양이 많은 가래와 가슴이 아프거나 압박되는 느낌을 자주 느낍니다.
4. 만성 기관지염 치료법
제일 중요한 치료로는 우선 원인을 제거하는 방법이죠. 흡연자는 금연, 대기 오염 노출을 피하시기 바랍니다. 폐 재활을 하기 위해서는 운동, 교육, 상담, 삶의 질 향상 프로그램 등을 통해 증상을 관리하세요.
그리고 약물 치료로 거담제(가래를 묽게 하여 쉽게 뱉어낼 수 있도록 도움), 기관지 확장제(기관지를 확장하여 호흡 개선), 부신피질호르몬(염증 감소), 항생제(세균 감염 시)
5. 기관지염에 좋은 음식
● 항산화 성분이 풍부한 음식 : 블루베리, 딸기, 토마토, 브로콜리, 케일, 시금치, 양파, 마늘 등
● 비타민 A · C · E가 풍부한 음식 : A(간, 고구마, 당근, 시금치 등), B(감귤류, 키위, 딸기 등), E(아몬드, 호두 등)
● 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 : 생선(연어, 고등어, 꽁치 등), 씨앗(호두, 땅콩 등)
※ 충분한 수분은 가래를 묽게 하고 쉽게 뱉어낼 수 있게 도와줍니다.
결론
지금까지 만성 기관지염 원인에 따른 증상 치료, 기관지 염증에 좋은 음식에 대해서 설명했습니다. 만성 기관지염은 완치가 어려운 질환이지만, 생활 습관 개선을 통해서 삶의 질을 향상할 수 있습니다.
증상으로는 쌕쌕거리는 호흡 소리, 운동할 때 숨이 참, 가끔 피와 가래가 섞여 나옴, 끈적끈적하고 양이 많은 가래와 가슴이 아프거나 압박되는 느낌을 자주 느낍니다.
질병의 원인인 금연과 대기 오염 노출 줄이기, 규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 등 치료에 도움을 줍니다. 만성 기관지염 증상이 심하거나 호전되지 않으시면 꼭 전문의와 상담 후 치료를 받으셔야 합니다.
