폭염주의보 및 경보 기준 확인하고 행동요령 알아보기

폭염이란?

폭염은 갑작스러운 심한 더위로 보통 30℃ 이상의 더위가 계속되는 현상을 말합니다. 원인으로는 지구 온난화, 엘리뇨 현상, 열섬 현상 등으로 기온상승이 계속되고 있습니다.

 

폭염 물마시기

 

 

그리고 이 폭염에 장기간 노출되면 체온조절이 잘 되지 않아 건강상 장애가 일어납니다. 예로 식욕저하와 혈관 팽창, 피부화상, 열사병 및 탈진, 땀을 많이 흘리는 등 건강에 미치는 영향이 아주 크죠.

 

폭염주의보 및 경보 기준

1. 폭염주의보

6~9월에 하루 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때를 말합니다.

 

2. 폭염경보

6~9월에 하루 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때를 말합니다.

 

폭염대비 행동요령

여름철 폭염대비를 위해서는 언론을 통해 기상상황을 매일 체크하시고, 가까운 병원 연락처를 확인하며, 체온계 준비와 실내·외 온도차 5℃ 내외를 유지하세요.

 

1. 폭염주의보 발령 시

편한 복장으로 근무, 야외에서 노동하시는 분들께서는 매 20분 간격으로 시원한 물 1컵 정도 마시기, 소금도 식사시간에 충분하게 섭취하여 전해질 이상(저 나트륨증)을 예방하세요.

 

2. 폭염경보 발령 시

야외행사 및 활동금지, 장시간 활동을 피하고, 특히 오후 2~5시 옥외활동을 중지합시다. 

 

3. 건강상태를 확인하고 조치

- 폭염 관련 질환 증상 : 두통, 어지러움, 피로감, 의식저하, 발한 여부(시원한 곳으로 이동시키고, 충분한 염분 및 수분 섭취)

- 심뇌혈관 질환 증상 : 두통, 흉통, 의식저하, 마비 및 감각이상, 어눌한 말투 등

- 열사병 증상(의식저하, 땀이 안 날 경우), 심뇌혈관 질환 증상의 경우는 119로 바로 연락하세요.

 

결론

요즘 매일 폭염과 관련해서 문자가 계속 오고 계시죠. 우리 모두 폭염주의보 및 경보 기준을 제대로 확인하고, 행동요령을 실천하여 건강을 잘 챙기도록 합시다.