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건강563

참소라 제철 효능과 가격, 삶는법 이제 겨울이 지나 봄이 시작되는 시점에 바다의 풍성한 참소라가 제철입니다. 쫄깃한 식감과 풍부한 영양을 자랑하는 참소라는 입맛을 사로잡는 최고의 해산물입니다. 지금부터 참소라의 효능과 마트 가격, 삶는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  참소라 가격참소라 가격은 계절, 크기, 산지 등에 따라서 차이가 있습니다. 지금 봄철 가격이 안정적이고, 온라인 쇼핑몰이나 마트에서 구매할 수 있습니다. 동네 마트에서는 980g에 14,700원, 1,032g에 15,480원에 판매하고 있었습니다. 저는 개인적으로 1,032g을 직접 구매해서 저녁 메뉴로 삶아서 먹어봤습니다. 참소라 효능참소라 제철은 3월~6월까지로 가장 맛있고 영양가도 풍부합니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸에 활력을 불어넣어 주는 다양한 효.. 2025. 3. 18.
무릎관절 위쪽과 안쪽 통증 원인 해결 방법 여러분들께서는 계단을 오르내릴 때, 혹은 오래 걸었을 때 무릎 위쪽과 안쪽에서 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 단순히 피로 때문이 아니라 이러한 통증이 지속된다면 우리 몸이 보내는 적신호일 수 있습니다. 이번 시간에는 정확한 원인과 해결 방법에 대해서 잘 살펴보도록 하겠습니다.  무릎관절 위쪽과 안쪽 통증 원인무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 특히 무릎 위쪽과 안쪽에 나타나는 통증의 원인을 알아보도록 하겠습니다. 1. 퇴행성 관절염노화로 인해 무릎 관절 연골이 닳아 없어지면서 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 주로 무릎 안쪽에 체중 부하가 집중되면서 통증이 심해질 수 있습니다. 2. 내측 측부인대 손상무릎 안쪽 안정성을 담당하는 내측 측부인대가 외부 충격 또는 과도한 운동 때문에.. 2025. 3. 16.
녹미쌀 효능 및 가격, 밥하는 법 초록빛을 뽐내는 녹미쌀을 옛날부터 귀한 대접을 받아온 쌀입니다. 여러분들께서는 이제 녹미쌀의 효능을 처음 아시면 바로 구매해서 밥을 해서 건강하게 드실 것으로 생각되네요. 시장 가격과 밥하는 법에 대해서도 알아보죠.  녹미쌀 가격우리 동네 시장에서 판매되고 있는 녹미쌀 가격은 1되 5,000원을 할인해서 2되 5,000원 가격으로 판매하고 있었습니다. 저도 2되 5,000원에 구매해서 집에서 밥을 해 먹었습니다. 녹미쌀 효능녹미쌀은 일반 쌀보다 훨씬 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 그 이유는 클로로필, 라이신, 항산화 성분 등은 우리 몸을 건강하게 해 주죠. 1. 디톡스 효과푸른빛을 내는 클로로필은 혈액 생성 및 순환을 돕고, 몸속 노폐물 배출을 촉진하는 디톡스 효과가 높습니다. 2. 피부 미용과 뼈.. 2025. 3. 15.
멘소래담로션 파스 효능 효과와 부작용, 사용법과 주의사항 봄철 시즌이 되면서 야외에서 활동이 많아지고 있습니다. 찌릿찌릿한 근육통이나 욱신거리는 관절통 때문에 고생했던 기억이 있으시죠? 각 가정에 하나쯤 구비하고 계신 멘소래담로션이 있습니다. 이번 시간에는 일반의약품인 멘소래담 효능과 부작용 주의사항, 사용 방법에 대해서 파헤쳐 보도록 하겠습니다.  멘소래담 성분멘소래담 유효성분으로는 살리실산메틸 200mg, 디엘멘톨 60mg의 흰색의 점조성 유화액이 포함되어 있습니다. 첨가제로는 광유, 란트롤, 모노스테라린산소르비탄, 정제수, 카보머941, 트롤아민, 폴리소르베이트60 등이 있습니다. 멘소래담 효능 · 효과멘소래담로션 파스는 삠, 타박상, 근육통, 관절통, 골절통, 요통, 어깨결림, 신경통, 류마티스 통증, 피부가려움, 벌레 물린데, 동창 등 증상의 진통 및.. 2025. 3. 14.
빈혈 어지럼증 원인은? 정확하게 구별하는 방법 여러분들께서는 가끔 갑자기 눈앞이 흐릿해지는 경험, 세상이 빙글빙글 도는 경험 한 번쯤 있으시죠? 보통 '빈혈'이라고 생각하지만, 어지럼증 원인은 생각보다 아주 다양합니다. 빈혈 이외에도 우리 몸에 위험 신호를 보내는 질환들을 정확하게 구별하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  빈혈이란?철분 부족으로 혈액 속 산소 운반 능력이 떨어져 발생하는 가장 흔한 원인입니다. 빈혈에도 여러 종류가 있습니다. 첫째, 철결핍성 빈혈로 철분 부족이 가장 흔한 형태입니다.  둘째, 엽산 및 비타민 B12 결핍성 빈혈입니다. 악성 빈혈이라고도 불리고, 신경학적 증상을 동반합니다. 셋째, 만성 질환 빈혈로 만성 염증 및 신장 질환, 암 등으로 인해서 발생합니다. 전정 기관 이상우리 몸의 균형을 담당하는 전정 기관에 문제.. 2025. 3. 13.