공황장애 증상과 원인 진단한 후 치료 극복법

서론

공황장애는 갑작스럽고 극심한 두려움과 공포감을 특징으로 하는 불안장애입니다. 이러한 발작은 예측 불가능하게 발생하고, 심장 박동수 증가, 호흡곤란, 어지러움, 떨림 등 다양한 증상을 보입니다.

 

이번 내용에서는 추가적으로 발생 원인을 진단하여 치료 극복하는 방법에 대해서 심리학적 측면에서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

공황장애 여성

 

본론

1. 공황장애(Panic disorder) 정의

공황장애란 갑자기 심한 불안과 두려움을 느끼는 불안장애의 일종입니다. 이런 환자들은 심한 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느낌, 불안, 가슴 뜀, 호흡곤란, 흉통 또는 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림 등 신체 증상을 경험합니다.

 

정확한 진단과 적절한 치료를 받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 많은 영향을 받지 않습니다. 그러나 치료하지 않으면 광장공포증과 우울증도 함께 발현될 수도 있으니 조기 진단과 치료가 중요합니다.

 

2. 공황장애 증상

공황장애는 발작은 반복적으로 나타나고, 증상이 없어도 증상이 발현될까 미리 두려워하여 일상생활에 악영향이 생기는 장애를 의미합니다.

 

공황 발작은 보통 짧게 지속되어 10분 이내에서 증상이 최고조에 되고, 20분에서 30분 이내에 소실됩니다. 수일 또는 수개월 뒤에 반복적으로 발생하는 형태를 보입니다.

 

구체적인 증상으로는 심장이 갑작스럽게 마구 뜀, 숨이 가빠지고 막힐 듯함, 질식정도의 느낌, 속이 불편함, 땀이 남, 손발 떨림, 어지럽고 실신할 것만 같은 느낌, 자제력을 잃어버리고 공포스러움, 오한이나 몸이 화끈거림, 죽음에 대한 공포 등이 발생합니다.

 

3. 공황장애 원인

현재까지 공황장애 원인으로는 유년기의 초기 경험과 이에 따른 인격의 발달, 생물학적 원인, 유전적 및 인지적 요인, 외부적인 스트레스, 개인적인 인생 경험 등이 영향을 주는 것으로 판단됩니다.

 

4. 공황장애 진단

공황장애 진단을 하기 위해서 의사는 병력, 정신상태 검사 등으로 확인하고, 심리 검사와 신체 질환도 병행하여 검사를 진행합니다.

 

관상동맥 질환, 갑상선 기능 이상, 간질, 저혈당증, 심실상성 빈맥 등의 신체검사와 뇌검사, 혈액 및 소변검사, 심전도 검사 등이 있습니다.

 

5. 공황장애 치료

● 약물치료

공황장애에 사용되는 약물로는 항우울제와 항불안제가 있습니다. 항우울제의 장점은 치료 효과가 오래 유지되고, 예방 효과와 습관성이 없습니다.

 

항불안제는 항우울제에 비해 치료 효과가 바로 나타나 불안을 빠르게 감소시켜 준다는 장점이 있습니다. 그러나 치료 효과가 수 시간만 지속되고, 습관성이 있습니다.(정신과 전문의 관리하 약물 복용)

 

● 인지행동 요법

공황발작을 경험이 있는 분들께서는 항상 불안해하여 위험한 상황도 자꾸 피하게 됩니다. 이런 증상의 생각과 행동을 치료하는 방법으로는 인지행동 요법이 있습니다.

 

보통 긴장을 이완시키는 근육 이완법 또는 호흡법이 포함되어 약물 치료 후 유지되는 유용한 치료법입니다.

 

공황장애 치료

 

결론

다시 요약하자면 공황장애는 갑자기 엄청난 두려움과 불안감에 휩싸입니다. 증상으로는 심장 박동 증가, 호흡곤란 및 숨 막힘, 가슴 통증 및 불편감, 어지러움, 떨림, 땀 흘림, 비현실감, 죽을 것 같은 두려움과 통제력 상실감 등이 있습니다.

 

원인으로는 생물학적 원인, 유전적 및 인지적 요인, 외부적인 스트레스, 유년기 초기 경험, 개인적인 인생 경험 등이 영향을 주는 것으로 판단됩니다.

 

진단 방법으로는 병력, 정신상태 검사, 심리 검사, 신체검사와 뇌검사, 혈액 및 소변검사, 심전도 검사 등이 있습니다. 그리고 치료 극복법으로는 약물 치료인 항우울제와 불안제, 근육 이완법과 호흡법의 인지행동 요법 등이 있습니다.