생리대는 생리혈을 흡수하는 여성용품입니다. 종류와 크기가 다르기 때문에 본인들에 맞게 선택하여 사용하세요.
생리대(sanitary pads) 사용법
개별 포장지를 뜯어 생리대를 펼쳐서 팬티에 붙입니다. 그리고 속옷을 감싸듯이 날개를 접어주고, 팬티에 잘 고정되었는지 확인하세요. 생리대의 흡수층이 팬티의 가운데 부분에 오도록 하고, 앞면과 뒷면이 바르게 붙었는지 확인해야 합니다.
마지막으로 두 겹으로 된 위생팬티라면 날개를 안으로 넣어줍니다. 생리대를 교체할 경우에는 젖거나 냄새가 나기 시작하면 교체해야 합니다. 하기 전에 손을 깨끗이 씻은 후에 새 생리대를 팬티에 붙입니다.
생리대 관리법
생리대의 뒷면에 묻은 피는 흐르는 물에 씻어낸 후 휴지통에 버리세요. 생리대를 사용하면 바로 비닐봉지에 넣어 밀봉하고, 휴지통에 버릴 때는 다른 쓰레기와 섞이지 않도록 주의해야 합니다.
분리수거 방법을 숙지하니 후 올바르게 분리수거하시고, 화장실 변기에는 버리지 마세요.
생리대 사용 시 주의사항
생리대는 탈색이나 변색이 된 경우에는 사용하지 마세요. 또한, 너무 오래 착용하거나 꽉 붙여서 피부를 손상시키는 것을 피하셔야 합니다. 하루 3~4시간마다 교체하는 것이 좋고, 생리량이 많은 날은 자주 교체해 준다고 생각하시면 됩니다.
그리고 습기가 차면 세균이 번식할 수 있기 때문에 주로 건조한 곳에 보관하셔야 합니다.
생리대 잘 고르는 법
본인의 생리혈양에 따라서 흡수력에 차이가 있는 생리대를 골라야 합니다. 자신의 활동 형태에 따라서 날개형, 팬티라이너 등을 선택해야 합니다. 그리고 피부 자극이 적은 재질의 면과 화학섬유 등을 선택해서 사용하세요.
마치며
지금까지 생리대 관리 사용법 및 주의사항, 잘 고르는 법에 대해서 알아봤습니다. 여성분들께서는 앞에서 언급한 정보를 숙지한 후 위생적이고 편안한 월경 생활을 하시기 바랍니다.
