임산부 임신 초, 중, 후기 증상과 3대 영양소 섭취기준
여성이 임신 중에는 태아에게 영양소를 공급하기 위해서는 혈액량이 45% 정도 증가합니다. 그래서 단백질, 엽산과 철, 비타민 등이 풍부한 식품들을 섭취해야 합니다. 그리고 임신하면 체중 증가와 다양한 생리적 변화, 입덧, 빈혈 등 영양에 문제를 일으킬 수 있습니다. 초, 중, 후기 증상에 따른 영양소 섭취 기준에 대해 알아보도록 합시다. 임신 초기 임신 초기에는 메스꺼움과 구토의 입덧 증상이 나타납니다. 임산부의 70~80%가 경험하고 태아에게는 해가 되지 않습니다. 증상을 완화하기 위한 방법으로는 하루에 4~6번 정도 조금씩 먹고, 소화되기 쉽고 기름이 적은 음식과 강한 향신료와 카페인 음료는 피하세요. 임신 중기 임신 중기에는 모체 혈액량이 45% 정도 늘어나지만, 적혈구 합성은 조금 늦어 빈혈이 자..
2023. 8. 30.
저시력의 원인, 보조기구 종류 및 관리법
저시력이란 여러 가지 안과 치료와 안경, 콘택트렌즈 등 처치에도 눈의 교정시력이 0.3 이하이거나 시야가 10도 이내로 줄어든 경우를 말합니다. 넓게는 독서, 모니터 보기, 쇼핑과 요리, 여행, 운전 등 장애를 줄 수 있는 문제가 있는 경우에 해당됩니다. 아래에서는 시야에 장애를 줄 수 있는 원인과 보조기구 종류를 알아보도록 합시다. 저시력자 환자 수 전 인구의 1.2%라는 외국의 통계가 있고, 서양 기준으로 보면 약 60만명 정도의 환자 수가 예상됩니다. 그리고 저시력자라고 해서 모두 시각장애 등급 판정에 해당되는 것을 아닙니다. 저시력의 원인 1. 성인 당뇨망막병증, 각막혼탁, 백내장 및 녹내장, 망막박리, 망막색소변성, 황반변성, 시신경위축, 뇌졸중 및 종양 외상 등의 원인이 있습니다. 저시력에 적..
2023. 8. 28.
