앵두 열매 효능과 부작용, 앵두 제철과 체리의 차이점
서론앵두 열매는 공 모양으로 5월 말에서 6월 제철에 붉게 익으며 새콤달콤한 맛이 납니다. 사과산과 시트르산 등의 유기산 등을 함유하고 있고, 붉은 빛깔 색소는 안토시안계입니다. 효능으로는 피로 해소, 혈액 순환 개선, 피부 건강 개선, 염증 감소 등이 있습니다. 이번 글에서는 추가적으로 부작용과 체리와의 차이점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 본론1. 앵두(Korea type Cherry) 란?앵두나무의 열매로 지역에 따라 5월 말에서 6월에 붉게 익으며 새콤달콤한 맛이 납니다. 원산지는 중국이고, 한국과 일본 등지에 분포하고 있습니다. 주요 성분으로는 당질, 단백질, 당질, 섬유소, 칼슘, 인, 철분, 비타민 A·B1·C 등을 함유하고 있습니다. 날로 먹거나 젤리, 잼, 화채, 주스 등을 만들어 ..
2024. 6. 4.
공황장애 증상과 원인 진단한 후 치료 극복법
서론공황장애는 갑작스럽고 극심한 두려움과 공포감을 특징으로 하는 불안장애입니다. 이러한 발작은 예측 불가능하게 발생하고, 심장 박동수 증가, 호흡곤란, 어지러움, 떨림 등 다양한 증상을 보입니다. 이번 내용에서는 추가적으로 발생 원인을 진단하여 치료 극복하는 방법에 대해서 심리학적 측면에서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 본론1. 공황장애(Panic disorder) 정의공황장애란 갑자기 심한 불안과 두려움을 느끼는 불안장애의 일종입니다. 이런 환자들은 심한 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느낌, 불안, 가슴 뜀, 호흡곤란, 흉통 또는 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림 등 신체 증상을 경험합니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 많은 영향을 받지 않습..
2024. 6. 3.
요로결석 통증 초기 증상과 원인, 검사 후 제거 수술 치료 방법
서론요로결석은 신장이나 요관에서 형성되는 단단한 침전물덩어리입니다. 극심한 옆구리 또는 허리 통증, 메스꺼움, 구토 등 증상을 유발할 수 있습니다. 원인으로는 탈수, 고칼슘혈증, 요로 감염 등이 있습니다. 검사 방법으로는 신체검사, 소변 검사를 통해 혈액, 백혈구 등 확인, X-ray 촬영, 컴퓨터 단층촬영(CT), 초음파 검사 등이 있습니다. 이번 글에서는 이런 검사를 통해 치료해서 제거하는 방법에 대해서도 알아가는 시간을 갖도록 하겠습니다. 본론1. 요로결석(urinary stone) 이란?요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 문제가 생겨 이로 인해서 심각한 통증이 발생하면서 요로 감염, 수신증, 신부전 등이 발생합니다. 2. 요로결석 초기 증상요로결석의 초기 증상으로는 갑작스럽게 측면 또는 허리..
2024. 5. 31.
브로콜리 효능과 고르는 법, 세척 보관하고 데치기
서론브로콜리는 십자화과 채소로 짙은 녹색 꽃봉오리와 줄기로 이루어져 있습니다. 세계에서 영양 많은 슈퍼푸드로 불릴 정도로 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 그리고 효능으로는 암 예방, 노화 방지, 면역력 강화, 피부 개선, 근육 및 신경 전달, 장 건강과 변비 예방 등이 있습니다. 추가적으로 고르는 법, 세척법, 보관법, 데치기에 대해서도 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 본론1. 브로콜리(broccoli) 란?브로콜리는 야생 겨자에서 개조된 형질로 콜라비, 케일, 브뤼셀, 양배추 등과 한 기류에 속합니다. 또한, 짙은 녹색 꽃양배추라고도 불립니다. 꽃 부분을 먹는 양배추 중 한 종류가 이탈리아에서 품종 개량되어 지금의 모습이 되었습니다. 봄철이 제철이지만 현대에는 온실 ..
2024. 5. 30.
